○夢んぼ本部
〒496-8014
住所：愛西市町方町大山田61番1
Tel：0567-25-5913
Fax：0567-55-8120
○第2夢んぼ
〒496-8014
住所：愛西市町方町大山田61番1
Tel：0567-28-1070
Fax：0567-28-1070
○ソーシャルセンター夢んぼ
〒490-1304
住所：稲沢市平和町法立十一丁31番地4
Tel：0567-69-5586
Fax：0567-69-5587
○ワークステーション夢んぼ
第2ワークステーション夢んぼ
〒496-8014
住所：愛西市町方町松川70番地1
Tel：0567-55-7456
Fax：0567-55-7458
○ライフステーション夢んぼ
〒496-8014
住所：愛西市町方町大山田62番1
Tel：0567-31-7811
Fax：0567-31-9171
○ハビリテーションセンター夢んぼ
〒496-8014
住所：愛西市町方町大山田86番地
Tel：0567-69-4448
Fax：0567-69-4446
○青空ヘルパーステーション
〒474 0035
住所：大府市江端町二丁目８０番地２F
Tel：0562-74-8883
Fax：0562-74-8884
まずは、ヨガのゆったりとしたＢＧＭを流して雰囲気作りからスタート
最初に、ウォーミングアップとしてボール回しを行いました。
右手でボールを持ち、自分の身体の後ろにボールを回して左手でボールを受け取るという一連の動作でしたが、普段なかなか使わない背中の筋肉を使うので、行うとじわじわと効いてきます…
ウォーミングアップのボール回しを行った後は、ヨガマットを床に敷いて、ボールをヒザや足に挟んでボールを持ち上げたり、腰やお尻の下にボールを入れて背筋を伸ばしたりと身体を伸ばす・動かすという事を目的に行いました
職員のお手本通りに、皆さんしっかりと同じポーズを行い、身体を動かして行きました(*^▽^*)
楽しい雰囲気の中で取り組まれ、上手に出来た時は「出来たよ！見て見て！」と嬉しそうに職員に話される方や、上手に出来て素敵な笑顔を沢山見せて下さる方も見えました
皆さん、しっかりと目いっぱい身体を動かして、活動に参加出来ましたね！
今後も、たくさん身体を使って楽しめる活動を一緒にしていきましょう
